Diyet ve Sağlıklı Beslenme Konusunda Makaleler #4

Bir çok meyveye göre farklı olan avokado karbonhidrat içeriği yanında sağlıklı yağ içeriği oldukça zengin bir meyvedir. Bu yüzden bir çok çalışma sağlığa güçlü yararları olduğunu göstermektedir.

Her daim en çok ilgimizi çeken başlıklar olmuştur bu tür yazılar. Günümüzde sağlığın önüne geçen ne kadar zayıfsan o kadar güzelsin algısı bizi yanlış birçok yolu denemeye itiyor aslında.

Grip ve salgın hastalıklarla sıklıkla savaştığımız bu aylarda yapacağımız en doğru şey bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak olacaktır.

Otoimmün bir hastalık olan sedef hastalığının beslenme tedavisinde otoimmün protokol uygulanmalı.

Gün içerisinde birçok besin tüketiyoruz. İçecekler de bunların büyük bir bölümünü oluşturuyor. Bunlardan en çok tercih edilen kuşkusuz çaylar oluyor.

Türkiye de sıklıkla eksik görülen vitaminlerden birsi de kuşkusuz D vitamini. Vucutta bir çok yerde görev alan bu vitamin eksikliğinde de bir çok hastalığın başlıca nedenlerinden olabilmektedir.