Beynin Çalışmasında Etkili 5 Besin

Ceviz: İçerdiği omega-3 yağ asitleri ile hafızayı güçlendirir. İşlem ve koordinasyon yeteneğini arttırır.

Kabak çekirdeği: Çinko bakımından zengindir. Böylece hafızayı güçlendirici ve sinirler arası iletimde etkilidir.

Ispanak: Tam bir folik asit deposu olan ıspanak özellikle bebeklerin beyin gelişimi için oldukça önemlidir.

Mercimek: Sinir sistemimizin etkili şekilde çalışması için oldukça önemli olan K vitaminice zengindir.

Tam tahıllı ekmekler: Kan şekerini dengeler. Beynin diğer vücut işlevleri için harcayacağı enerjiyi arttırır. Ayrıca içerisindeki tiamin vitamini sayesinde unutkanlık, sinirlilik gibi sorunları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

International Health Tourism Authorization Certificate

Sağlı Truzim belgesi - web alt banner

Address

map-icon

Kuşkavağı Mahallesi 542. Sokak Yakamoz Plaza No:1/4 Konyaaltı Antalya / Turkey

facebookinstagram

Telephones